Namasté
Bienvenidos a la formación de
Profesores de Yoga de Asana Yoga Centro.
La formación presencial de
Instrucción en Yoga de Asana Yoga Centro está estructurada en base a la
publicada en el Boletín Oficial del Estado en el Real Decreto 1034/2011, de 15
de Julio y se corresponde en contenido y duración en los módulos de Yoga con la
citada en el Anexo IV del RD 1076/2012, de 13 Julio.
La formación está dirigida a todas
aquellas personas que independientemente quieran o no dedicarse
profesionalmente al mundo del yoga, deseen experimentar la vida desde otra
perspectiva física y psíquica.
Un camino de transformación y
crecimiento personal por las sendas de Yoga.
Durante esta formación descubriremos
los orígenes del Yoga, indagaremos en la filosofía e historia de la época en la
que surgió y cómo ha ido evolucionando hasta nuestros días.
Viajaremos en el tiempo a India a
través la Bhagavad Gita trayéndonos de recuerdo enseñanzas y reflexiones de
valor incalculable a nuestras vidas.
Aprenderemos del Yoga con la ayuda
de grandes maestros cómo Patánjali y practicaremos los distintos estilos de
yoga con experimentados profesores.
Ejecutaremos desde las asanas más
básicas a las más avanzadas con rigor y seguridad. Caminaremos por la serie de
Rishikesh y saludando al Sol (Surya Namaskar) y a la Luna (Chandra Namaskar)
analizaremos y adaptaremos con técnica y precisión las posturas a cada una de
las personas.
Un viaje en el que creceremos juntos
como alumnos, como profesores y sobre todo como personas.
La formación de los profesores de
Asana Yoga Centro cumplen con los requisitos establecidos en la cualificación
de Instrucción en Yoga (RD1034/2011, de 15 de Julio) y tienen validez en
todo el territorio nacional.
Duración de Curso.
La totalidad de la formación consta
de 510 horas de las cuales 390 horas corresponden a la formación presencial
durante los fines de semana indicados y los retiros residenciales.
Las 120 horas restantes son de
prácticas no laborales divididas en los tres cursos.
Yoga I. Primer curso de 200 horas. Diploma
acreditativo Instructor 200h.
Yoga II. Segundo curso de 200 horas.
Diploma acreditativo Profesor 400h.
Yoga III. Tercer curso de 110 horas. Diploma
acreditativo 500h. Especialización.
Fechas y horarios del Primer Curso
AYCF01 (2021-2022)
Los sábados: de 9:00 a 14:00 y de
15:00 a 18:00
Los domingos: de 9:00 a 14:00
Se ruega consultar Fechas y horarios.
Abierto Plazo de Inscripción
Los grupos en los
horarios señalados se forman con un mínimo de 5 personas y un máximo de 15.
Se
ruega consultar otras opciones.
Actividades extraordinarias.
Paseos, Meditación,
Tutorías, Charlas y Trabajos en equipo.
Qué incluye la formación.
- La formación será presencial durante los fines de semana indicados en cada curso.
- Esta formación incluye el manual.
- Recursos "on line" con bibliografía aplicada.
- Descuento del 10% en las clases de horarios habituales.
- Meditaciones gratuitas.
- Acceso a la biblioteca.
- Posibilidad de alojarse en el Centro durante el fin de semana de la formación.
- Diploma que certifica la formación en yoga a las personas que aprueben el curso.
·
No incluye cualquier otro concepto no especificado anteriormente.
Requisitos de los alumnos.
- Es muy conveniente haber practicado yoga previamente y acudir a la entrevista personal.
- Para la obtención del diploma que certifique la formación de cada curso será necesario:
- Haber asistido al menos a tres cuartas partes de cada uno de ellos.
- Aprobar las pruebas físicas y teóricas en las evaluaciones correspondientes.
- Aportar los trabajos solicitados a lo largo del curso.
- Cumplir con las normas básicas de comportamiento y respeto a los compañeros.
Los profesores de Asana Yoga Centro
ofrecen una formación de calidad basada en la creatividad, la honestidad y el
respeto.
Temario
Yoga I
Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en yoga.
·
Origen del Yoga
·
Historia de la India, cultura, costumbres y
religiones. Hinduismo, Budismo.
·
Darshanas (Escuelas)
·
Filosofía Samkhya, Yoga Sutra de Patanjali.
·
Bhagavad Gita, Vedas, Upanishads
·
Las cuatro sendas del yoga clásico, karma
yoga, bhakti yoga, raja yoga, jñana yoga.
·
Grandes Maestros
·
Cuentos y Leyendas de Oriente
Anatomía y fisiología.
·
Conceptos básicos de los Sistemas del Cuerpo
Humano
·
Anatomía músculo esquelética aplicada en
asanas.
·
La alineación
·
Conciencia y consciencia
·
Suelo Pélvico
Asana
·
Conocimiento y construcción de asanas
·
Hatha Yoga
·
Beneficios y contraindicaciones
·
Grupos de Posturas
·
Adaptaciones básicas.
·
La Serie de Rishikesh ,
·
Variantes de Surya Namaskar
·
Secuencias de asanas
Pranayama
• Técnicas y tipos de respiración
• Neti o limpieza nasal
• Los Nadis
Relajacón y meditación
• Métodos de relajación
• Concentración y atención plena
• Pratyahara, dharana y dhyana
• Tipos de meditación
• Los mantras
• Mudras, yantras y mandalas
Pedagogía
·
Análisis diagnóstico y evaluación.
·
Acondicionamiento de la sala y material.
·
Estructura de una clase
·
Secuenciar según niveles
·
Ajustes, correcciones y acompañamiento
·
Instrucciones para dar clases
·
Voz y lenguaje corporal
Programación de actividades.
Análisis
diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga
·
Análisis del practicante
·
Análisis a la programación de la actividad
·
Evaluación programática y operativa
Metodología
de la instrucción en sesiones de Yoga. Diseño y dirección de sesiones y
actividades de yoga
·
Instalación, recursos y materiales para la
instrucción en Yoga.
|
Yoga II
Principios fundamentales éticos, filosóficos
y místicos en yoga.
·
Filosofía Vedanta y Advaita Vedanta
·
Tantra Yoga
·
Hatha yoga Pradipika y Gerandha Samhita.
·
Upanishads
·
El sánscrito
Anatomía y fisiología.
·
Las fascias musculares.
·
Sistema nervioso, endocrino e inmune.
·
El cuerpo Sutil
·
El cuerpo energético
·
Energía y Yoga
·
Chakras , nadis y granthis
·
El diafragma
Asana
·
Construcción de asanas avanzadas
·
Beneficios y contraindicaciones
·
Grupos de Posturas
·
Adaptaciones avanzadas.
·
Series de distintas escuelas
·
Variantes de Chandra Namaskar
·
Secuencias de asanas avanzadas
·
Vinyasas y práctica de distintos tipos de
Yoga, Flow, Power, Asthanga, Iyengar, Dinámico, Kundalini, Integral.
Pranayama
·
Bhandas o cierres energéticos
·
Pranayamas avanzados
·
Shatkarmas o limpiezas
·
Respiración Ujayi
Relajacón y meditación
·
Kriyas o purificación energética
·
Nada Yoga
·
Estados meditativos avanzados
·
Pratyahara, dharana, dhyana
·
Yoga Nidra o sueño consciente
·
Mantras
·
Mudras, yantras y mandalas
Pedagogía
·
Creatividad en Yoga
·
Técnica y precisión
·
Secuencias avanzadas
·
Voz y expresión corporal
·
Ajustes y soportes
· Variaciones
de posturas
Programación de actividades.
Programación y gestión de recursos
en actividades de instrucción en Yoga.
·
Programación y gestión de recursos
Metodología
de la instrucción en sesiones de Yoga. Diseño y dirección de sesiones y
actividades de yoga
·
Biomecánica aplicada al Yoga.
·
Bases neurofisiológicas de la relajación y
la meditación en Yoga.
|
Yoga III
Principios fundamentales éticos, filosóficos
y místicos en yoga.
· Filosofía
India en comparación con otras culturas
·
Interpretación de textos sagrados
·
Yoga en la actualidad
·
Cuentos y Leyendas de Oriente
Anatomía y fisiología.
· Anatomía
específica en asanas
· Coherencia
anatómica en secuencias
· El yoga
terapéutico
· Contraindicaciones,
lesiones y tipología de enfermedades.
· Terapia
Transpersonal
· Ciencia
y yoga
Integración de Asanas y Pranayama
· Asanas y
secuencias avanzadas
· Yoga en
la Escuela
· Yoga antes
y después del embarazo
· Yoga en
Familia
· Yoga en
la Diversidad Funcional
· Yoga
Terapéutico
· Yoga en
la salud y la enfermedad
Relajacón
y meditación
·
Meditación Zen
·
Visualizaciones
·
Terapia Transpersonal
·
Mindfullness
Pedagogía
avanzada
Programación
y gestión de recursos en actividades de instrucción en Yoga.
Análisis
diagnóstico y evaluación en instrucción de yoga
·
Adaptación funcional - Respuesta saludable a
la práctica del Yoga.
·
Factores de la condición física y motriz en
Yoga.
·
Gestión de espacios y recursos materiales
·
Programación de la instrucción en Yoga.
·
Actividades de Yoga aplicadas a los
diferentes niveles de autonomía personal.
Metodología
de la instrucción en sesiones de Yoga.
Diseño y
dirección de sesiones y actividades de yoga
·
Metodología de instrucción aplicada a las
actividades de Yoga.
·
Hábitos higiénicos saludables
complementarios a la sesión de Yoga.
·
Normalización e integración de las personas
con discapacidad en las actividades de Yoga.
|
Formadores
